Endlich sind wir wieder für euch da!
Voraussetzung für Deine Teilnahme am Fitness- und Rehatraining ist, dass Du entweder vollständig geimpft, genesen oder aktuell negativ getestet bist. Entsprechende Nachweise sind vorzulegen.
• Geimpft: vollständig geimpft ist und die zweite Impfung gegen Covid-19 mindestens 14 Tage zurückliegt,
• Genesen: Nachweis des positiven PCR-Test (mind. 6 Monate zurück).
• Getestet: Vorlage eines Negativ-Nachweis (nicht älter als 24 Stunden) über einen Schnell-, Selbst- oder PCR-Test
Die Teilnehmerzahl ist auf 50 Personen begrenzt.
Die Rehakurse finden statt. (max. 10 Personen plus 1 Trainer)
Die Fitnesskurse finden statt (max. 10 Personen plus 1 Trainer)
Die Duschen sind geöffnet ! (max. 2 Pers.)
Die Sauna ist geöffnet! (ohne Aufguss)
Ansonsten gelten weiterhin folgende Hygieneregeln:
Allgemeine Hygieneregeln:
- 1. Den Fahrstuhl bitte nur einzeln betreten!
- 2. Bitte halte mind. 1,5 m Abstand zu Gästen und Mitarbeitern!
- 3. Desinfiziere bei Betreten und Verlassen des Studios bitte deine Hände!
- 4. Verzichte bitte auf das Händeschütteln wenn du Bekannte begrüßt!
- 5. Die Kontaktflächen aller Cardio- und Trainingsgeräte sind nach jedem Gebrauch zu reinigen
- 6. FFP2 Masken sind beim ein, auschecken und auf den Laufwegen zu tragen!
- 7. Das Unterlegen eines großen Handtuches (ca.90 mal 50 cm ) ist Pflicht!
- 8. Verzichte auf einen Besuch bei Krankheitssymptomen
Home Workouts für zu Hause
Wir haben Euch ein paar Home-Workout Videos für zu Hause zusammengestellt. Selbst mit ganz einfachen Möglichkeiten lässt sich der Körper Fit halten und ein wenig was für die Figur tun. Weitere Videos findet ihr auf unserer Pyramide Fitness World Youtube Seite.
|
|
