Deine Ziele

Traumfigur


Du möchtest einen starken, definierten Körper?

Muskelaufbau


Du möchtest mehr Muskelmasse aufbauen?

Starker Rücken


Du willst deinen Rücken stärken?

Beweglichkeit


Du möchtest mehr Beweglichkeit im Alltag?

Abnehmen


Du willst effektiv und langfristig abnehmen?

Rehafit


Du möchtest dich schnell rehabilitieren?

Was dich bei uns erwartet?

Gerätetraining


Durch das geführte Gerätetraining hast du die Möglichkeit deine Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen. Vor allem für Einsteiger bietet sich das Training an den Geräten an, da die Bewegung sauber ausgeführt werden kann. Für Fortgeschrittene dienen die Geräte als zusätzliche Trainingsmöglichkeit.

E-Gym Zirkeltraining


In unserem elektronischen Trainingszirkel trainierst du besonders effizient, strukturiert, effektiv und zeitsparend deinen gesamten Körper.
Weitere Vorteile sind die automatische Einstellung der Geräte und Berechnung des optimalen Trainingsgewichtes (65 % von der Maximalkraft).
Als zusätzliches Tool steht dir die kostenlose eGym-App zur Verfügung, bei der du Zugriff auf alle deine Daten hast.

Rehasport


Gesundheitliche Beschwerden? Jetzt Rehagieren! Mit einer Verordnung für Rehasport (50 Einheiten Gymnastik) vom Arzt verordnet und den Krankenkassen bezuschusst, kannst du bei uns aktiv werden.
Unser Ziel ist es, Menschen jeden Alters dabei zu unterstützen, ihre Lebensqualität zu steigern und nach Verletzungen, Operationen und Physiotherapie schnell wieder auf die Beine zu kommen.

Freihantel-Bereich


Das Training mit freien Gewichten ist ein Intensiv-Workout für dich als Fortgeschrittener. Hier kannst du Übungen ohne Führung durchführen und stärkst somit auch deine Stütz- und Haltemuskulatur.

Kurse


Unsere Top ausgebildeten Trainer machen aus jeder Trainingsstunde eine Spaß- und Erlebnisstunde für dich. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob Lust auf Entspannung oder Auspowern – es ist sicher das Richtige für dich dabei.

Funktionelles Training


Interesse an einem abwechslungsreichen Training? Dann bist du hier genau richtig. Im Funktionaltraining hast du die Möglichkeit komplexe Übungen kennen zu lernen, mit denen du deinen Körper in Topform bringen kannst. Kraft, Koordination und Ausdauer sind die Inhalte des Funktionaltrainings, aber auch Schnelligkeit, Beweglichkeit und Körperhaltung werden verbessert.

Ausdauertraining


Trainiere deinen Körper so, dass er über einen längeren Zeitraum Leistung erbringen kann. Du stärkst dein Herz-Kreislaufsystem, baust zeitgleich Fett ab und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration.

Betreuungskonzept


Ob Reduzierung des Gewichtes, Kräftigung des Rückens, Verbesserung der Ausdauerfähigkeit oder Muskelaufbau, mit unseren regelmäßigen Betreuungsterminen führen wir dich behutsam und zielgerichtet zum Erfolg!

Körperanalyse


Nutze die Vorteile der regelmäßigen Körperanalyse für dich.
Erhalte Einblicke in deinen Körper. Deine Erfolge werden wissenschaftlich belegt und begleiten dich bis hin zu deinem Ziel.
Die Ergebnisse der Messung dienen zur Grundlage deines individuellen Trainings- und Ernährungskonzeptes.

Wellness-Sauna


In unserer gemütlichen Saunalandschaft findest du absolute Entspannung und innere Balance. Ein ideales Anti-Stress-Programm, Förderung von Entgiftung und Entschlackung des Körpers, dein Immunsystem wird gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Es gibt kaum etwas Vergleichbares, wenn es darum geht, etwas für Regeneration, Schönheit und Gesundheit zu tun.

Tischtennis


Tischtennisspielen fördert die Beweglichkeit, trainiert Konzentrations- und Reaktionsvermögen sowie verschiedene koordinative Fähigkeiten.
So schult es beispielsweise die Hand-Augen-Koordination, da man den Ball schlägt, ohne auf den Schläger zu schauen.

Ernährungsberatung


Wir bringen dich an dein Ziel! Wie? Durch die richtige Ernährung erreichst du deine Ziele noch schneller und vor allem nachhaltiger.
Nutze den 8 Wochen online Ernährungskurs von unserem Partner Kilos Adé und deine Pfunde werden purzeln!
Das Schöne, deine Krankenkasse bezuschusst den Ernährungskurs mit mind. 80 % der Kosten.
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