Step Aerobic

Ist der Allround-Klassiker für Kondition und Figur. Schrittkombinationen und Armarbeit drehen sich um das Step. Neben Herz und Kreislauf werden so Bein-, Hüft- und Gesäßmuskulatur besonders gut trainiert.

Ausdauer
Kraft
Beweglichkeit
Koordination
Anfängereignung
Legende: hoch = mittel = gering =

Step Aerobic findet an folgenden Tagen statt

Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:25 Uhr